Καλοκαιράκι με ασφάλεια!

  • E.P. 

Καλοκαιράκι με ασφάλεια!

Καλοκαιράκι και ποιος δεν αγαπάει τις εξορμήσεις στις ωραίες θάλασσες μας;
Τα μικρά παιδιά – και όχι μόνο – σίγουρα τις λατρεύουν!

Όσο και αν απολαμβάνουμε το ήλιο, τη θάλασσα και το παιχνίδι υπάρχουν πάντα καταστάσεις που μπορούν να χαλάσουν τη ραστώνη μας!
Η ομάδα της Safety And Rescue ετοίμασε για εσάς κάποιες μικρές συμβουλές ώστε να απολαμβάνουμε όλοι τα δώρα του καλοκαιριού με ασφάλεια αλλά και να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε διάφορες καταστάσεις.

Γενικά λέμε ότι η πρόληψη πάντα είναι καλύτερη της θεραπείας, οπότε φροντίζουμε να:
Φοράμε πάντα καπέλο και να ανανεώνουμε συχνά το αντηλιακό μας.
Μην βουτάμε από ύψος σε άγνωστα νερά, παραμονεύει ο κίνδυνος τραυματισμού!
Μην κολυμπάμε εάν δεν έχει περάσει επαρκής χρόνος από την ώρα του τελευταίου γεύματος μας. 
Δεν απομακρυνόμαστε από τον οριοθετημένο θαλάσσιο χώρο κολύμβησης, διότι πέρα από αυτόν κινούνται θαλασσιά μηχανοκίνητα οχήματα από τα οποία δεν είμαστε ορατοί!
Φροντίζουμε να ενυδατώνουμε συχνά τον οργανισμό μας πίνοντας νερό!
Διαρκής επιτήρηση μικρών παιδιών και ηλικιωμένων.
Προτιμάμε για τα παιδιά τη χρήση ειδικών σωσίβιων γιλέκων και όχι 

φουσκωτά κολυμβητικά βοηθήματα όπως μπρατσάκια!
Σε περίπτωση επιβίβασης σε σκάφος όλοι οι επιβαίνοντες είναι απαραίτητο να φορούν τον αρμόδιο εξοπλισμό (σωσίβιο).

 

Αντιμετώπιση διαφόρων καταστάσεων

Μυϊκή κράμπα
Τι είναι;
Η μυϊκή κράμπα (muscle cramp) είναι ένας επώδυνος μυϊκός σπασμός. Ο μυς συσπάται ακούσια, απότομα και έντονα, με αποτέλεσμα να υπάρχει δυνατός πόνος.
Το καλοκαίρι λόγω της μεγάλης εφίδρωσης και της απώλειας υγρών, ασβεστίου και καλίου πολλοί παθαίνουν συχνές κράμπες και αρκετά συχνά κατά την κολύμβηση
Αντιμετώπιση
Ο τρόπος για να σταματήσουμε την κράμπα είναι να καταφέρουμε και να τεντώσουμε τον μυ που συσπάστηκε.
Εάν πάθουμε κράμπα ενώ κολυμπάμε, χαλαρώνουμε το μέρος του σώματος μας που πάσχει και με αργές κινήσεις κινούμαστε προς την ακτή

Τραυματισμός από αχινό
Τι είναι;
Οι αχινοί είναι μικρά θαλάσσια ζωάκια, το σχήμα τους είναι σαν μικρή μπάλα και γύρω γύρω έχουν αγκάθια. Ζουν μέσα στο νερό και βρίσκονται στην άμμο αλλά και επάνω σε βράχους.
Αντιμετώπιση
Σε περίπτωση που καρφωθεί στο δέρμα μας κάποιο αγκάθι πρέπει να βγούμε από νερό (αν είμαστε μέσα) και να αποφύγουμε την άσκηση πίεσης στο σημείο. 
Το ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει. Αφαιρούμε τα αγκάθια μόνο εφόσον προεξέχουν και πάντα με προσοχή. Αναζητούμε ιατρική βοήθεια αν το κρίνουμε απαραίτητο.

Θερμοπληξία
Τι είναι;
Η θερμοπληξία είναι μια εξαιρετικά επείγουσα ιατρική κατάσταση, απειλητική για τη ζωή, η οποία οφείλεται σε ανεπάρκεια/δυσλειτουργία των θερμορυθμιστικών μηχανισμών.
Αντιμετώπιση
Ο πάσχων πρέπει να μεταφερθεί σε δροσερό και σκιερό μέρος. Ν
α δροσίσουμε τοπικά. Να τοποθετήσουμε ψυχρά επιθέματα σε καίρια σημεία και να αναζητήσουμε εξειδικευμένη βοήθεια.

Σύντομα κοντά σας με περισσότερες συμβουλές!

Εάν το επιθυμείτε ελάτε να εκπαιδευτούμε παρέα και να μάθουμε πως να αντιμετωπίζουμε διάφορες καταστάσεις όπως Πνιγμός, Καρδιακή Ανακοπή, Αντιμετώπιση τραυμάτων και αιμορραγιών κ.α.

Ελάτε να κάνουμε τη διαφορά!!!
Ημερολόγιο Εκπαιδεύσεων

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email