Θερμική Εξάντληση vs Θερμοπληξία
Η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία είναι δύο καταστάσεις που είναι αποτέλεσμα της υπερβολικής έκθεσης σε υψηλές θερμοκρασίες.
Κατά την θερμική εξάντληση η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει σημαντικά και ξεκινά η έντονη εφίδρωση μαζί με τα κάτωθι συμπτώματα
Η θερμοπληξία είναι μια εξαιρετικά επείγουσα ιατρική κατάσταση, απειλητική για τη ζωή, η οποία οφείλεται σε ανεπάρκεια/δυσλειτουργία των θερμορυθμιστικών μηχανισμών.
Αν η θερμική εξάντληση δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία.
Η θερμική εξάντληση και η θερμοπληξία μπορούν να έχουν γρήγορη εξέλιξη (μέσα σε λίγα λεπτά) ή να εμφανιστούν σταδιακά σε διάστημα ωρών ή ημερών.Τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης περιλαμβάνουν:
- Αίσθημα κόπωσης και αδυναμία
- Ίλιγγο και λιποθυμικές τάσεις
- Έντονη εφίδρωση
- Κεφαλαλγία
- Μυϊκές κράμπες
Αν τα συμπτώματα αυτά δεν αντιμετωπιστούν μπορεί να εξελιχθούν σε θερμοπληξία, τα συμπτώματα της οποίας περιλαμβάνουν σύγχυση, αποπροσανατολισμό, υψηλό πυρετό έντονη κεφαλαλγία και απώλεια συνείδησης
Αν παρατηρήσετε ότι κάποιος έχει συμπτώματα θερμικής εξάντλησης, πρέπει να κάνετε τις ακόλουθες ενέργειες:
- Μεταφορά σε δροσερό/σκιερό μέρος
- Αφαίρεση ρούχων (εφόσον είναι εφικτό)
- Τοποθέτηση κρύων επιθεμάτων σε καίρια σημεία
- Κατανάλωση νερού (εφόσον έχουν πλήρη συνείδηση)
- Καλέστε εξειδικευμένη βοήθεια (112/166)
Θυμηθείτε η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία!
Κατά τις θερμές ημέρες του καλοκαιριού και ειδικά σε περιόδους καύσωνα φροντίζουμε για:
- Αποφυγή πολύωρης (άσκοπης) έκθεσης στον ήλιο / σε υψηλές θερμοκρασίες
- Συχνή ενυδάτωση του οργανισμού με κατανάλωση άφθονων υγρών (μη αλκοολούχα)
- Χρήση προστατευτικών μέσων, όπως καπέλο, γυαλιά ηλίου κ.α.
- Την παραμονή στην παραλία με χρήση ομπρέλας σκίασης, συχνές βουτιές στο νερό καθώς και χρήση αντηλιακής κρέμας με υψηλό δείκτη προστασίας
- Επιλογή ένδυσης με ελαφρά, ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα
